ふと、一週間に自分が拘束されている時間を可視化してみようと思いつきました。 使用したのはジブン手帳です。 マーカーで塗っていたらムラになったので、マステで区分けしました。 今週はこんな感じ こちらは来週分です 来週は実母・義母の通院付き添いが（…